Masaż to zarówno terapia, jak i przyjemność…

Odprężenie dla ciała, zmysłów i umysłu…

Masaż relaksuje i odpręża ciało, przynosi ulgę napiętym mięśniom.Osobom aktywnym fizycznie masaż pomaga w utrzymaniu formy, wspomaga organizm przed i po wysiłku fizycznym, pomaga zapobiegać kontuzjom, chroni przed zakwasami.

W strefie masażu w Kopalni Formy proponujemy kilka rodzajów masaży

wybierz odpowiedni dla Ciebie!

Masaż klasyczny

Polega na stosowaniu różnorodnych metod dotyku – takich, jak: głaskanie, rozcieranie, oklepywanie, ugniatanie, wstrząsanie, wyciskanie. Mogą to być techniki o słabym lub mocnym natężeniu, wykonywane spokojnie lub dynamicznie.W zależności od mocy zastosowanych bodźców może działać leczniczo, pobudzająco lub relaksacyjnie.


  • Działa bezpośrednio na skórę i tkankę podskórną oraz na cały układ kostno-stawowy.
  • Pośrednio działa na narządy wewnętrzne, układ krwionośny, limfatyczny i nerwowy.
  • Odżywia tkanki, działa przeciwbólowo, regeneruje mięśnie, reguluje napięcie nerwowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, przyśpiesza przemianę materii.

Dla kogo?

Masaż klasyczny można stosować przed aktywnością fizyczną, aby rozgrzać mięśnie i przygotować się do zwiększonego wysiłku. Masaż jest też idealny w regeneracji po treningu oraz dla poprawy ogólnego samopoczucia. Przeciwwskazaniem do masażu klasycznego jest: ciąża i menstruacja, nadciśnienie, wysoka temperatura ciała (39 st. Celsjusza), żylaki, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, zmiany skórne (rozsiane i ropne).

 

Masaż relaksacyjny

Idealny sposób na zmęczenie fizyczne i psychiczne! Stosuje się go na całe ciało (trwa około 50 minut) lub jego części (trwa około 30 minut).


  • Pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia.

  • Pobudza mięśnie i skórę, jednocześnie kojąc układ nerwowy.

  • Likwiduje mimowolne napięcie mięśni, wyrównuje rytm serca, pomaga przywrócić prawidłowe ciśnienie i przepływ krwi.

  • Usprawnia krążenie krwi i stymuluje układ limfatyczny.

  • Pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, wpływając na poprawę elastyczności i jędrności skóry.


Dla kogo?

Masaż relaksacyjny polecany dla osób żyjących w głębokim stresie, świetnie sprawdza się po ciężkim wysiłku fizycznym. Przeciwwskazania do masażu relaksacyjnego to:

ciąża i menstruacja, nadciśnienie, wysoka temperatura ciała (39 st. Celsjusza), żylaki, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, zmiany skórne (rozsiane i ropne)

Masaż sportowy

Techniki masażu sportowego są podobne do technik klasycznego masażu leczniczego, jednak wykonuje się go ze znacznie większą siłą i energią. Czas trwania około 50 minut (całego ciała) lub około 30 minut (częściowy).


  • Przygotowuje aparat ruchu do wysiłku.

  • Usuwa zmęczenie, napięcia mięśniowe i zakwasy po wysiłku.

  • Pomaga w utrzymaniu wysokiego poziomu sprawnościowego w przerwach między treningami.

  • Pozwala lepiej przygotować sportowca do treningu.

  • Zmniejsza ryzyko kontuzji i pomaga w szybszej regeneracji.


Dla kogo?

Zalecany jest zarówno dla zawodowych sportowców, jak też amatorów. Jest wpisany w profesjonalne programy treningowe i jest integralnym elementem systemu odnowy biologicznej. Przeciwwskazania do masażu sportowego to: zapalenie żył, krwotoki wewnętrzne, choroby zakaźne, ostre stany zapalne, owrzodzenie, łamliwość kości, zapalenie żył, zakrzep, daleko posunięta miażdżyca, tętniaki, choroby nowotworowe, nie wyrównane wady serca, gorączka.

Masaż Lomi-Lomi

Lomi-Lomi to hawajski masaż o działaniu relaksującym, leczniczym i terapeutycznym. Do masażu wykorzystuje się ciepłą oliwkę, świece i muzykę relaksacyjną. Charakterystyczne w tym masażu są płynne, harmonijne ruchy rąk, przedramion i łokci. Czas trwania około 60 minut (całościowy) lub około 30 minut (częściowy).


  • Doskonale relaksuje, pobudza krążenie, uelastycznia zesztywniałe stawy, zmiękcza stwardniałe tkanki.

  • Powoduje ogólne odprężenie i uczucie zrelaksowania.

  • Wyzwala pozytywną energię i odczuwanie radości.

  • Uwalnia wewnętrzną moc i przywraca chęć do życia.


Dla kogo?

Dla każdego, ktochce doświadczyć uczucia równowagi i harmonii, zadowolenia i lekkości! Dla tych osób, które chcą poczuć się dobrze we własnym ciele i z samym sobą, nie bojąc się zmian i postrzegając siebie jako kogoś przed kim świat stoi otworem. Przeciwwskazania do masażu Lomi-Lomi to: ciąża i menstruacja, nadciśnienie, wysoka temperatura ciała (39 st. Celsjusza), żylaki , krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, zmiany skórne (rozsiane i ropne).

Zabieg wyszczuplający „Piękne ciało” z dermomasagerem

Dermomasager to urządzenie, które wykonuje masaż podciśnieniowy. Jest to połączenie masażu mechanicznego z podciśnieniem, z jednoczesnym odciągnięciem fałdu skóry i rolowaniem jej specjalnymi rolkami umieszczonymi w głowicy. Ten rodzaj masażu nazywany jest też lipomasażem.


  • Przywraca prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych i limfatycznych, stymuluje mikrokrążenie.

  • Likwiduje cellulit.

  • Rozbija komórki tłuszczowe, zmniejszając objętość głęboko położonych warstw tłuszczu.

  • Pomaga w zmniejszeniu widoczności blizn i rozstępów.

  • Ujędrnia skórę, modeluje sylwetkę.

  • Likwiduje uczucie „ciężkich nóg”.

  • Oczyszcza organizm z toksyn.

  • Relaksuje i obniża poziom stresu, stymulując wytwarzanie endorfin, czyli hormonów szczęścia!

  • Zwiększa wchłanianie kosmetyków.


Dla kogo?

Doskonały zabieg dla kobiet chcących pozbyć się cellulitu, wyszczuplić lub ujędrnić brzuch, uda i pośladki. Dla wszystkich osób, które chcą oczyścić organizm z toksyn i poprawić mikrokrążenie, wspomagając naturalne procesy zachodzące w organizmie. Zabieg można wykonywać 2-3 razy w tygodniu. Przeciwwskazanie do zabiegu to: choroby nowotworowe, uszkodzenie skóry lub zmiany zapalne, popękane naczynka, skłonności do powstawania siniaków, ciąża, zaawansowane nadciśnienie tętnicze.

współpracujemy