Strefa masażu
Masaż to zarówno terapia, jak i przyjemność…
Odprężenie dla ciała, zmysłów i umysłu…
Masaż relaksuje i odpręża ciało, przynosi ulgę napiętym mięśniom.Osobom aktywnym fizycznie masaż pomaga w utrzymaniu formy, wspomaga organizm przed i po wysiłku fizycznym, pomaga zapobiegać kontuzjom, chroni przed zakwasami.
W strefie masażu w Kopalni Formy proponujemy kilka rodzajów masaży
– wybierz odpowiedni dla Ciebie!
Polega na stosowaniu różnorodnych metod dotyku – takich, jak: głaskanie, rozcieranie, oklepywanie, ugniatanie, wstrząsanie, wyciskanie. Mogą to być techniki o słabym lub mocnym natężeniu, wykonywane spokojnie lub dynamicznie.W zależności od mocy zastosowanych bodźców może działać leczniczo, pobudzająco lub relaksacyjnie.
Dla kogo?
Masaż klasyczny można stosować przed aktywnością fizyczną, aby rozgrzać mięśnie i przygotować się do zwiększonego wysiłku. Masaż jest też idealny w regeneracji po treningu oraz dla poprawy ogólnego samopoczucia. Przeciwwskazaniem do masażu klasycznego jest: ciąża i menstruacja, nadciśnienie, wysoka temperatura ciała (39 st. Celsjusza), żylaki, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, zmiany skórne (rozsiane i ropne).
Idealny sposób na zmęczenie fizyczne i psychiczne! Stosuje się go na całe ciało (trwa około 50 minut) lub jego części (trwa około 30 minut).
Pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia.
Pobudza mięśnie i skórę, jednocześnie kojąc układ nerwowy.
Likwiduje mimowolne napięcie mięśni, wyrównuje rytm serca, pomaga przywrócić prawidłowe ciśnienie i przepływ krwi.
Usprawnia krążenie krwi i stymuluje układ limfatyczny.
Pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, wpływając na poprawę elastyczności i jędrności skóry.
Dla kogo?
Masaż relaksacyjny polecany dla osób żyjących w głębokim stresie, świetnie sprawdza się po ciężkim wysiłku fizycznym. Przeciwwskazania do masażu relaksacyjnego to:
ciąża i menstruacja, nadciśnienie, wysoka temperatura ciała (39 st. Celsjusza), żylaki, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, zmiany skórne (rozsiane i ropne)
Techniki masażu sportowego są podobne do technik klasycznego masażu leczniczego, jednak wykonuje się go ze znacznie większą siłą i energią. Czas trwania około 50 minut (całego ciała) lub około 30 minut (częściowy).
Przygotowuje aparat ruchu do wysiłku.
Usuwa zmęczenie, napięcia mięśniowe i zakwasy po wysiłku.
Pomaga w utrzymaniu wysokiego poziomu sprawnościowego w przerwach między treningami.
Pozwala lepiej przygotować sportowca do treningu.
Zmniejsza ryzyko kontuzji i pomaga w szybszej regeneracji.
Dla kogo?
Zalecany jest zarówno dla zawodowych sportowców, jak też amatorów. Jest wpisany w profesjonalne programy treningowe i jest integralnym elementem systemu odnowy biologicznej. Przeciwwskazania do masażu sportowego to: zapalenie żył, krwotoki wewnętrzne, choroby zakaźne, ostre stany zapalne, owrzodzenie, łamliwość kości, zapalenie żył, zakrzep, daleko posunięta miażdżyca, tętniaki, choroby nowotworowe, nie wyrównane wady serca, gorączka.
Lomi-Lomi to hawajski masaż o działaniu relaksującym, leczniczym i terapeutycznym. Do masażu wykorzystuje się ciepłą oliwkę, świece i muzykę relaksacyjną. Charakterystyczne w tym masażu są płynne, harmonijne ruchy rąk, przedramion i łokci. Czas trwania około 60 minut (całościowy) lub około 30 minut (częściowy).
Doskonale relaksuje, pobudza krążenie, uelastycznia zesztywniałe stawy, zmiękcza stwardniałe tkanki.
Powoduje ogólne odprężenie i uczucie zrelaksowania.
Wyzwala pozytywną energię i odczuwanie radości.
Uwalnia wewnętrzną moc i przywraca chęć do życia.
Dla kogo?
Dla każdego, ktochce doświadczyć uczucia równowagi i harmonii, zadowolenia i lekkości! Dla tych osób, które chcą poczuć się dobrze we własnym ciele i z samym sobą, nie bojąc się zmian i postrzegając siebie jako kogoś przed kim świat stoi otworem. Przeciwwskazania do masażu Lomi-Lomi to: ciąża i menstruacja, nadciśnienie, wysoka temperatura ciała (39 st. Celsjusza), żylaki , krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, zmiany skórne (rozsiane i ropne).
Dermomasager to urządzenie, które wykonuje masaż podciśnieniowy. Jest to połączenie masażu mechanicznego z podciśnieniem, z jednoczesnym odciągnięciem fałdu skóry i rolowaniem jej specjalnymi rolkami umieszczonymi w głowicy. Ten rodzaj masażu nazywany jest też lipomasażem.
Przywraca prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych i limfatycznych, stymuluje mikrokrążenie.
Likwiduje cellulit.
Rozbija komórki tłuszczowe, zmniejszając objętość głęboko położonych warstw tłuszczu.
Pomaga w zmniejszeniu widoczności blizn i rozstępów.
Ujędrnia skórę, modeluje sylwetkę.
Likwiduje uczucie „ciężkich nóg”.
Oczyszcza organizm z toksyn.
Relaksuje i obniża poziom stresu, stymulując wytwarzanie endorfin, czyli hormonów szczęścia!
Zwiększa wchłanianie kosmetyków.
Dla kogo?
Doskonały zabieg dla kobiet chcących pozbyć się cellulitu, wyszczuplić lub ujędrnić brzuch, uda i pośladki. Dla wszystkich osób, które chcą oczyścić organizm z toksyn i poprawić mikrokrążenie, wspomagając naturalne procesy zachodzące w organizmie. Zabieg można wykonywać 2-3 razy w tygodniu. Przeciwwskazanie do zabiegu to: choroby nowotworowe, uszkodzenie skóry lub zmiany zapalne, popękane naczynka, skłonności do powstawania siniaków, ciąża, zaawansowane nadciśnienie tętnicze.