Indoor Cycling to idealny trening dla miłośników rowerów!

Indoor cykling to trening grupowy na rowerach stacjonarnych, w rytmie energetycznej muzyki. Trening jest planowany i przeprowadzany przez wykwalifikowanego instruktora. Zadaniem uczestników jest pokonywanie wirtualnych tras, podobnie jak podczas wyścigu kolarskiego.

Grupowe zajęcia na rowerach stacjonarnych poprawiają wydolność tlenową, wytrzymałość mięśni, spalając przy tym tkankę tłuszczową i mnóstwo kalorii. Świetnie wpływają na poprawę i wzmocnienie sylwetki. Doskonała zabawa i uwalnianie endorfin – hormonu szczęścia!

Trening indor cycling w Kopalni Formy odbywa się w dolnej sali fitness, gdzie znajdują się 22 rowery stacjonarne Group Cycle firmy TechnoGym. Rower Group Cycle pozwala na przyjęcie odpowiedniej pozycji niezależnie od wzrostu i budowy ciała ćwiczącego. Możliwość modyfikacji ustawień sprawia, że można ćwiczyć różne techniki, przy jednoczesnym wysokim poziomie bezpieczeństwa. Rower posiada wygodne siodełko o anatomicznym kształcie i kierownicę z uchwytem na bidony.

 

SPRAWDŹ plan zajęć

kup karnet

Zajecia w kopalni formy

POZNAJ Kopalnię Formy