Indoor Cycling

indoor cycling

INDOOR CYCLING to połączenie treningu grupowego z treningiem kolarskim na rowerze stacjonarnym. Dzięki takiemu rozwiązaniu każdy trening jest planowany i kontrolowany przez wyszkolonego instruktora, wzrasta motywacja i atrakcyjność zajęć dzięki odpowiedniej, energetyzującej muzyce oraz poczuciu „bycia w grupie”, zajęcia są przyjemne i ciekawe. Indoor cycling pozwala na optymalną kontrolę wysiłku i poprzez to skuteczniejsze osiąganie zamierzonych celów treningowych. Jest treningiem bezpiecznym, w którym ryzyko kontuzji ograniczone jest do minimum. Ta forma treningu nie obciąża stawów z uwagi na brak impactu. Zajęcia indoor cycling to atmosfera grupowej zabawy, potężnej energii, niesamowitej radości. To jazda po wyimaginowanych trasach – niewiarygodna przygoda, która pozwala na trenowanie motywacji, siły umysłu, odporności psychicznej, a tym samym zwalczanie stresów, problemów, kompleksów.

Korzyści z systematycznej jazdy na rowerze:

ZAJĘCIA INDOOR CYCLING WPISANE SĄ W HARMONOGRAM ZAJĘĆ FITNESS.

Salka fitness (dolna) wyposażona jest w 22 rowery stacjonarne Group Cycle firmy TECHNOGYM.

Group Cycle pozwala na przyjęcie odpowiedniej pozycji niezależnie od wzrostu i budowy ciała ćwiczącego. Możliwości modyfikacji ustawień sprawia, że użytkownik może ćwiczyć różne techniki, przy jednoczesnym wysokim poziomie bezpieczeństwa. Rower posiada wygodne siodełko o anatomicznym kształcie i kierownicę z uchwytem na bidony.

RADY DLA ĆWICZĄCYCH

Rozpoczynając trening rowerowy prosimy o przyniesienie następujących rzeczy:


INDOOR CYCLING GWARANTUJE UZYSKANIE NAJLEPSZYCH REZULTATÓW TRENINGOWYCH
PRZY MAKSIMUM KORZYŚCI PŁYNĄCYCH DLA ZDROWIA I PRZY DOBREJ ZABAWIE.

Kopalnia Formy to nowoczesny klub sportowo-rekreacyjny zlokalizowany w centrum Jastrzębia-Zdroju, w którym każdy znajdzie coś dla siebie: nowoczesną siłownię ze sprzętem firmy Technogym i strefą funkcjonalną Reebok, sale fitness wyposażone m.in. w sprzęt marki Reebok, TRX, BOSU, zajęcia grupowe na rowerach, trzy korty do squasha, boisko do cube balla, bawilandię oraz gabinet masażu. Zapraszamy.